Como lidar com a ansiedade e o medo de falhar

O que fazer quando surge uma oportunidade incrível, mas você não consegue agarrá-la por medo de falhar? Quando a ansiedade se torna sua maior inimiga, é hora de pedir ajuda. O primeiro passo é esse que você acabou de dar. Procurar dicas que possam ajudar você a vencer o medo. A ansiedade é um distúrbio […]

O que fazer para se livrar da preocupação excessiva?

Preocupação excessiva é, cada vez mais, um diagnóstico comum entre as pessoas — infelizmente. A super cobrança pelos resultados no trabalho ou na faculdade, aliada ao corre-corre em nossos dias e aos tantos compromissos a serem honrados, muitas vezes nos deixam preocupados. E não há nenhum problema nisso. Agora quando esse sentimento passa dos limites pode […]