Como libertar-se do medo paralisante

O medo do escuro pode ser, para muitos, o primeiro de outros vários tipos que desenvolvemos ao longo da nossa vida. E faz sentido se estendermos a lógica dele para os demais. Afinal de contas, a escuridão diante do desconhecido pode, em determinadas circunstâncias, nos paralisar e evitar que sigamos adiante. E é sobre isso […]

O que fazer para se livrar da preocupação excessiva?

Preocupação excessiva é, cada vez mais, um diagnóstico comum entre as pessoas — infelizmente. A super cobrança pelos resultados no trabalho ou na faculdade, aliada ao corre-corre em nossos dias e aos tantos compromissos a serem honrados, muitas vezes nos deixam preocupados. E não há nenhum problema nisso. Agora quando esse sentimento passa dos limites pode […]