Como trabalhar com eficiência sem sobrecarregar a sua vida

A maioria das pessoas possui uma semana sobrecarregada no trabalho e, obviamente, isso impacta outros setores da vida. É muito comum ouvir queixas a respeito de que “o tempo é curto” e que as horas gastas no trânsito, ou mesmo, a carga horária na empresa, comprometem qualquer tentativa de fazer atividades para relaxar. A alternativa […]