Ataques de pânico no trabalho: como lidar com isso?

A síndrome do pânico é uma doença que está a cada dia mais presente na vida moderna. Uma rotina com alto nível de stress e cobrança, alta competitividade, muitas atividades para executar em um curto espaço de tempo, medo, insegurança, ansiedade e uma vida marcada por problemas pessoais e profissionais, são fatores que contribuem de […]

Falar em público: cinco obstáculos e como vencê-los

Falar em público não é tarefa das mais fáceis e, além do mais, tem se tornado um desafio bem frequente entre os profissionais. Quem nunca se viu diante do desafio de apresentar um projeto ou mesmo um relatório, mesmo que seja para os seus pares, no ambiente corporativo? E é nesse momento que os desafios aparecem: Como […]

Como lidar com a ansiedade e o medo de falhar

O que fazer quando surge uma oportunidade incrível, mas você não consegue agarrá-la por medo de falhar? Quando a ansiedade se torna sua maior inimiga, é hora de pedir ajuda. O primeiro passo é esse que você acabou de dar. Procurar dicas que possam ajudar você a vencer o medo. A ansiedade é um distúrbio […]

Como libertar-se do medo paralisante

O medo do escuro pode ser, para muitos, o primeiro de outros vários tipos que desenvolvemos ao longo da nossa vida. E faz sentido se estendermos a lógica dele para os demais. Afinal de contas, a escuridão diante do desconhecido pode, em determinadas circunstâncias, nos paralisar e evitar que sigamos adiante. E é sobre isso […]

Como tirar proveito dos fracassos e se tornar um vencedor?

Todas as pessoas estão sujeitas a enfrentar desafios e questões complexas em todos âmbitos da vida. Dizem que após a “tempestade vem, sempre, a bonança” para acalmar a alma e os ânimos. E como tirar proveito dessas dificuldades, dos momentos de fracassos e ter foça para seguir em frente e se tornar um vencedor? A […]