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Arquivo da categoria: ALTA PERFORMANCE

Aumente as suas chances de sucesso

Aumente as suas chances de sucesso

Como alcançar o sucesso? Seja conseguir uma promoção no trabalho, passar no vestibular bem disputado ou encontrar o par perfeito para você… Ou tudo isso junto, por quê não? Batalhar para chegar ao êxito nas tarefas é uma busca que motiva a todos. Por isso, resolvi escrever esse post a você que traçou um objetivo (seja ele qual for), mas que AINDA não conseguiu alcançar (falo ainda porque tenho certeza que chegará lá). Reuni aqui algumas desculpas básicas que nós ... Leia Mais »

Um inimigo chamado procrastinação

Um inimigo chamado procrastinação

Procrastinação significa adiar tarefas, o famoso “deixa para depois”.  Na prática, é mais ou menos assim: de um lado, as louças na pia; os livros marcando nas páginas trinta e pouco; os exercícios da faculdade… de outro, o feed do Facebook, com uma lista interminável de possibilidades de fisgar sua atenção, ou ainda o Netflix, cobrando para você concluir mais uma temporada da sua série favorita. Pesquisadores atestam que nosso olhar tende a ser mais generoso com aquilo que nos ... Leia Mais »

Como utilizar mapas mentais como estratégias de estudo

Como utilizar mapas mentais como estratégias de estudo

Está se preparando para uma prova e nunca passou pela sua cabeça criar mapas mentais como estratégia de estudo? Então, saiba que você pode estar perdendo tempo! Estudar não é algo simples de ser feito, o corpo humano precisa estar relaxado e o cérebro preparado para receber uma determinada carga de informação a fim de fazer a memorização. Existem milhões de técnicas desenvolvidas em prol do aprendizado, mas sem grandes resultados positivos. A verdade é que quanto mais simples for ... Leia Mais »

Como melhorar o foco e a atenção

Como melhorar o foco e a atenção

Quem nunca respondeu a uma pergunta com uma evasiva, ou com uma tirada completamente diferente do assunto? Pois é, isso é mais comum do que parece. Observe os diálogos à sua volta no decorrer de um dia e vai perceber que a maioria das pessoas responde desta forma. O problema é que, não respondendo exatamente ao que foi perguntado, ou falando de forma desatenta sobre um assunto sobre o qual não se entende, os objetivos da comunicação não são atingidos. ... Leia Mais »

Como combater o estresse

Como combater o estresse

Como combater o estresse é um tema atual e merece muita relevância. A palavra estresse ou stress define uma soma de reações físicas e mentais em resposta a determinados estímulos internos ou externos, que possibilitam superar e vencer os obstáculos criados por estes estímulos. Também define o desgaste físico e mental empreendido neste processo. Toda vez que nos sentimos ameaçados, ou diante de um desafio que envolve a parte emocional ou física, colocamos uma grande quantidade de reações químicas do nosso corpo para funcionar, ... Leia Mais »

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