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Atividades que exigem atenção concentrada

Atividades que exigem atenção concentrada

Algumas atividades profissionais, de fato, precisam de doses extras de atenção concentrada. Profissões como cirurgiões, pilotos, controladores de voo e funcionários de manutenção requerem nível altíssimo de concentração no trabalho. De fato, é preciso ter muita disciplina e, obviamente, não se dispersar. Essas carreiras, em geral, podem ser uma boa opção para pessoas com perfil metódico e que sejam disciplinadas e muito focadas nas atividades. É essencial também ser detalhista e manter o autocontrole. Saiba que pessoas bastante agitadas e ... Leia Mais »

Conheça bem o assunto para falar em público com maestria

Conheça bem o assunto para falar em público com maestria

Falar em público com maestria passa por dominar (e muito) o assunto que irá conduzir. Essa atitude lhe dá mais segurança na hora da explanação e, de quebra, aumenta sua autoconfiança, característica essencial para liderar uma boa apresentação. Aqui no blog, fizemos uma série com quatro posts para tratar desse assunto (falar em público) e, temos certeza, ao fim deste (que é o quarto deles), você estará mais bem preparado para essa missão. O primeiro apresentou 10 passos para vencer a timidez e desenvolver a ... Leia Mais »

Falar em público: 3 fatores além da oratória

Falar em público: 3 fatores além da oratória

Falar em público vai muito além da oratória, é uma atividade que precisa vir acompanhada, diretamente, da nossa postura, comportamento e aparência durante a explanação. Os desafios e comportamentos para uma apresentação de sucesso estão sendo tratados por aqui no blog, numa série de quatro posts. No primeiro deles, destacamos os 10 passos importantes para vencer a timidez e desenvolver a auto-confiança. Na sequência, enfatizamos quais são os 5 obstáculos enfrentados durante a fala a uma plateia, relacionando dicas simples para vencê-los. Neste material, vou centrar ... Leia Mais »

Sono e memória

Sono e memória

Um boa noite de sono é fundamental para ter disposição e ânimo para enfrentar as atividades e desafios cotidianos e – de forma geral –  é extremamente essencial para a saúde. As “noites de sono bem dormidas” também trazem benefícios à memória.  Por isso, manter o sono em dia é fundamental para ter uma mente sadia. O sono e a memória estão ligados e, de fato, pode-se dizer que ambos “dialogam entre si”. Várias pesquisas já comprovaram que modificações no ... Leia Mais »

Falar em público: cinco obstáculos e como vencê-los

Falar em público: cinco obstáculos e como vencê-los

Falar em público não é tarefa das mais fáceis e, além do mais, tem se tornado um desafio bem frequente entre os profissionais. Quem nunca se viu diante do desafio de apresentar um projeto ou mesmo um relatório, mesmo que seja para os seus pares, no ambiente corporativo? E é nesse momento que os desafios aparecem: Como falar com clareza o que se pretende? Como encantar o público para o qual está se apresentando? Pensando nisso, preparei uma série de posts aqui ... Leia Mais »

O que sabemos sobre a memória?

O que sabemos sobre a memória?

A comunidade científica admite que há ainda muitas temáticas a serem descobertas sobre a memória humana. Aliás, existem – de fato – muitas questões ligadas ao cérebro e mente que instigam a humanidade e, frequentemente, surgem descobertas surpreendentes sobre o assunto. Conceitualmente, a memória é a capacidade de armazenar dados, informações e lembranças. As nossas memórias estão espalhadas nos neurônios, em meio a um complexo sistema nervoso. Para Erika Infante Baz, mestre em ciências da reabilitação neuromotora, em artigo publicado ... Leia Mais »

Memorização para atingir bons resultados nos estudos e no trabalho

Memorização para atingir bons resultados nos estudos e no trabalho

A memorização é um aparato eficaz para a obtenção de conhecimento, além de favorecer a execução de atividades importantes em vários setores da vida, desde trabalho e estudos, até relacionamento em sociedade. Felizmente, através de algumas técnicas, é possível melhorar a memória e, dessa forma, ter bons resultados em várias atividades. Vale ressaltar que – de certo modo –  essas técnicas abrangem desde mudanças de comportamento e hábitos cotidianos (que incluem alimentação saudável, atividade física, qualidade no sono, etc.), a métodos de assimilação ... Leia Mais »

Como vencer a timidez e falar em público sem medo?

Como vencer a timidez e falar em público sem medo?

Falar em público está entre as causas mais comuns dos famosos friozinhos na barriga. Vamos combinar que não é uma atividade das mais fáceis, mas ela está no dia-a-dia de muita gente: seja uma apresentação profissional para seus gestores ou, ainda, em sala de aula durante o semestre, ou quem sabe, diante de uma banca para defender seu Trabalho de Conclusão de Curso.  O fato é que como em todo medo esse também pode ser vencido com treinamento e muita ... Leia Mais »

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